肉丁榨菜烧*花鱼，是一道营养均衡，味道鲜美的家常菜。鱼的脂肪含量不较少，烧鱼的时候加入点动物脂肪，可以使成菜的味道加以提升，鱼吸收了肉香味，口感很饱满，而肉丁也增加了鱼的鲜香。加入了榨菜，可以去腻，增加鲜味，还可以减去盐的用量。还能给鱼添加一丝的清香。
步骤
1、准备好所用食材。
2、把肉、榨菜切成丁，葱姜蒜切成末，木耳洗净撕成小朵备用。
3、将*花鱼去膛、去腮去鳞洗净。在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。
4、把腌制好的鱼，裹上蛋液。
5、平底锅内放少许油，下入鱼煎制。
6、煎至两面金*后取出。
7、锅中留底油，下入肉丁煸炒至变色，加入葱姜蒜爆香。
8、烹入料酒，加入酱油、醋、糖煸炒均匀后，加入榨菜和木耳。
9、注入以没过鱼身一半的开水。
10、大火烧开，放入鱼，转小火慢烧，10分钟，记得中途小心翻面。
11、待鱼汁水收干把鱼捞出，放在盘中。锅中芶入薄芡。
12、将锅里食材浇在鱼身上，即可。
小贴士
腌制鱼的时候加入了盐，榨菜有咸味，烧制的时候就不要再添加盐了。
手指点一点、养鱼我全管，“通心粉社区”全面上线！“鱼病防治”、“鱼价行情”、“水产种苗”、“养殖模式”……更有海量红包派送、10万大奖悬赏“养殖能手”，点击左下角“阅读原文”，更多精彩等着你！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇