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今天大厨教您一大法宝！怎样煎*花鱼不粘锅呢？操作很重要！如何做好完美的正宗香煎*花鱼，就在《开心家厨》！
开心家厨
：*花鱼的肉质鲜嫩，营养丰富，是优质的食用鱼，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素A等人体所需的营养成分。是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗佳品。
美味其实不一定在饭店，自己亲自采购的食材，自己亲手做出的饭菜会更香哦！