地木耳：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。啰嗦了这么久，就是想和大家聊聊美味的食物，看得我都饿了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
红烧*花鱼：*花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*花鱼会收到很好的食疗效果。已经介绍了这么长时间，就是想推荐美味，我看完是流口水了，如果喜欢可以