*花鱼又名*鱼,是中国特有的海鱼品种,它广泛分布于我国各大海域,是我国名贵的经济鱼类之一,长期以来深受消费者青睐。*花鱼跟其它海鲜一样,最大的特点就是一出海水,便难以存活,所以菜场里几乎见不到活着的*花鱼,*花鱼捕捞上岸后就要马上冰鲜处理。
*花鱼非常适合孩子食用,因为*花鱼营养丰富,新鲜的*花鱼中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等物质,此外*花鱼肉质非常细腻,肉质呈蒜瓣状,可以说是入口即化,非常容易消化吸收。所以*花鱼小孩应该多吃,无论是清蒸还是香煎,都非常美味。此外*花鱼的刺是软刺,碎刺还很细小,用来香煎,几乎吃不出鱼刺。
刚好家里网购了一些冰鲜的海产,非常新鲜,今天就做了个香煎*花鱼。*花鱼是海鱼,肉质细腻容易散松,鱼本身又带点咸味,所以不用腌制,煎的过程中我也没用姜丝,做出来依然酥香肉嫩,味道鲜美,而且不散架。下面看下我的具体做法。
:*花鱼1条克、橘子1个、白胡椒粉、玉米淀粉、盐、油各适量
:1、将*花鱼清理干净,沥干水分,在鱼肚骨两边各切一刀,鱼嘴位置切开,使整条鱼可以平铺,但肉要连在一起不断开。我一直认为,鱼腥不腥跟鱼背部鱼线没多大关系,主要鱼足够新鲜,内脏处理得够干净,鱼就不会很腥,所以尽量将鱼肚里的内脏、鱼油、鱼肚黑膜、鱼腮、还有鱼肚贴着主骨那一层血水,都处理干净。
2、将鱼切好后,在鱼身上均匀的抹一层薄薄的白胡椒粉,再抹上一层玉米淀粉或者用水将适量的玉米淀粉调成糊,均匀的涂抹在鱼肉的身上;少许的白胡椒粉可以去腥,而且没辣味,抹一层玉米淀粉可以锁住鲜肉水分,而且煎时能起到定型的作用,这样煎出来的鱼就不会散架。
3、平底锅烧热后放入少许食用油,在锅里撒几粒盐花,先煎制鱼的正面,开中大火煎3~4分钟煎至单面金*,在鱼身上均匀撒几粒盐花,将橘子横切对半,取一半橘子挤1/3橘子汁均匀滴在鱼肉上;先煎带鱼皮那面是为了易定型,翻转时也比较容易。
4、翻转鱼的另一面,鱼肚子朝下,鱼趴在平底锅上,继续煎制,同样在鱼的正面滴1/3个橘子汁在鱼身上,中火继续煎3分钟左右,煎到两面金*即可。
上碟后的*花鱼色香味俱全,外酥肉嫩,鲜美无比,特别的橘子味还能起到提鲜和去腥的作用。孩子也非常喜欢,连鱼骨都酥香松脆,好吃橘香*花鱼,不用腌制,不用姜丝,简单4步骤,酥香肉嫩,好吃得连骨头都不剩。
煎鱼小技巧:
1、煎鱼时要先热锅热油,再撒点盐花,开始煎时要稍微大火煎,再转中火,可以使鱼不粘锅,切记不可来回翻转,要煎熟一面再翻转。掌握了这点,炒锅也能将鱼煎好。
2、不同的鱼煎制有不同的方法,腥味重的鱼最好先用姜和油稍微腌制,但相同的是,都要裹上淀粉或蛋液后再煎制,这样鱼才外酥肉嫩。
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