黄花鱼介绍

首页 » 常识 » 诊断 » 香辣小黄花鱼,肉质鲜嫩美味,超级的下饭哦
TUhjnbcbe - 2023/1/24 1:19:00
湖南白癜风医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/hospital/1027/allarticle/

香辣小*花鱼

*花鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,具有通利五脏,健身美容的功效。

原料:*花鱼、色拉油、食盐、葱、姜、胡椒粉、料酒、韩式辣酱、蚝油、辣椒粉、孜然粉、芝麻。

做法步骤:

第1步、小*花鱼收拾干净,沥净水

第2步、在两侧各划两道

第3步、加入葱段,姜片,料酒,胡椒粉,盐,腌制1小时

第4步、碗内加入色拉油,韩式辣酱,蚝油,拌匀调成酱汁

第5步、将腌好的鱼两面均匀的刷上一层酱汁

第6步、摆放在烤网上

第7步、烤箱预热,入中层,上下管度,定时12分钟,将烤盘放入下层(防止汁液淌在加热管上)到时间后将鱼翻面撒上辣椒粉,孜然粉,芝麻继续烤3分钟即可

第8步、成品图

第9步、成品图

小贴士:

蚝油是咸的,盐要适量放

来自美食天下冬至的作品。

1
查看完整版本: 香辣小黄花鱼,肉质鲜嫩美味,超级的下饭哦