吃鱼带人体好，这几乎是所有家长都默认的事情了，因为鱼含有丰富的蛋白质，而且鱼肉吃多了也不会变胖，不仅大人喜欢吃，小孩多吃还能够增强体质，加快大脑的发育，变得更加的聪明，可并不是说什么鱼，宝宝吃了都有利。
案例前一阵子，小区里就有一个医院，小赵才三岁多一点，他妈妈隔三差五地就会炖鱼汤给孩子喝，上次在听说深海鱼有营养，对孩子特别好，小赵的妈妈买了好几条金枪鱼给孩子吃。
在吃了好几顿后，有一天在照常吃饭的时候，孩子忽然有点不舒服，接着就开始拉肚子了，而且还作呕。
看到情况不对，小医院了，在医院检查完后，医生就说道，孩子是重金属含量超标，引起的肠胃不适和作呕。
在医生询问一番后，最后医生认为，是因为吃金枪鱼吃得有点多了，金枪鱼属于深海鱼，它的含汞量偏高。
孩子的身体承受能力不如成年人，含汞量稍微高点的食品，都有可能导致孩子不舒服，医生嘱咐小赵妈妈，平时还是要多注意一下。
这些鱼也在“黑名单”里，最好别给孩子吃不仅这种深海金枪鱼，不能给孩子多吃，以下这些鱼类都上了黑名单，最好都别给孩子吃。
）旗鱼
这是一种富含高营养价值的鱼，它不仅营养高，而且味道也非常好，它的肉质肥美鲜嫩，且刺不多，吃起来非常的鲜美。
可是旗鱼是属于掠食性的鱼类，平常会掠杀鱼类充饥，这就导致了体内的含汞量越来越多，而且旗鱼的生命还普遍都比较长，这也让旗鱼可以积累更多的重金属。
如果给孩子吃旗鱼，一旦掌握不了旗鱼的年龄是多少，吃到的是年长的旗鱼，就会对孩子的身体不利，父母还是尽可能不给孩子吃旗鱼。
2）大鲭鱼
这是一种含有轻微*素的一种鱼类，也是属于经常能吃到的鱼，一般的家长可能会忽略掉这种鱼身上带有的轻微*素，稍微大一点的孩子，吃这种鱼都是没有问题的，可是对于年纪较小，抵抗力差的宝宝来说，吃这种鱼就会有一定的危险。
主要是年纪小的宝宝，肝脏功能没有发育好，排*功能非常的弱，哪怕只是轻微的*素，也是难以很好地排出体内，*素就会留在身体，引起身体的不适。
3）方头鱼
同样是属于深海鱼，这种鱼的含汞量也是偏高的，方头鱼在超市，也是属于比较多见的鱼，一般都能买到，肉质味道也是非常的不错，可是它并不适合小宝宝吃。
什么样的鱼，适合宝宝吃）三文鱼
三文鱼的肉质鲜嫩，且大部分的三文鱼都是没有刺，孩子吃起来大可放心，且营养丰富。
2）*花鱼
*花鱼富含各种微量元素，营养丰富，且小刺不多，不用担心宝宝被卡到，而且这种鱼的肉比较滑嫩，宝宝吃起来不用怎么嚼，且利于宝宝消化。
3）鳕鱼
鳕鱼是比三文鱼还要更富有营养的鱼，它不仅富含蛋白质，还含有多种维生素，可以充分地补充宝宝一天的营养，而且鳕鱼的脂肪特别低，不用担心说宝宝吃多了，会发胖。
鱼的品类繁多，有些鱼确实不适合宝宝吃的，家长就一定要留心，不要买到含汞量高的，还有一些刺多的鱼给宝宝。
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