香酥炸河鱼较低热量食材:河鱼5条芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘鱼香肉末丝瓜较低热量食材:丝瓜1条饺子（猪肉虾仁馅）克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用柠香烤鱼柳较低热量食材:巴沙鱼片克烤翅料适量*面包糠适量柠檬2片玉米淀粉适量鸡蛋1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘百里香沙丁鱼意面较低热量食材:意大利面克沙丁鱼罐头1块香酥烤鱼柳排较低热量食材:鱼柳克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2糯米鱼香肉丸子较高热量食材:猪肉克鱼肉克糯米克香菇鱼板皮蛋蒸蛋较低热量食材:土鸡蛋3个香菇(干)3朵鱼肠一小根皮蛋一个或者半个皮蛋松花蛋无铅特产自制溏心农家散养严选端午礼品皮蛋整箱20枚香酥刁子鱼较低热量食材:刁子鱼克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘迷迭香秋刀鱼卷较低热量食材:秋刀鱼2条迷迭香4小支黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料醇香川味鲫鱼较低热量食材:鲫鱼三条正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用香辣烧鳗鱼较低热量食材:鳗鱼干克*瓜10克新鲜水果小*瓜当季山东小青瓜5斤批整箱生吃蔬菜孕妇包邮旱葱香烧鱼较低热量食材:鱼1条生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10香辣小银鱼较低热量食材:银鱼干1盘香菇蒸鲫鱼较低热量食材:香菇5个鲫鱼1条鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L喷香辣子清江鱼难抵挡较低热量食材:清江鱼1条鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用香煎*花鱼较低热量食材:大*花鱼2条新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘香菇鱼饼宝宝辅食食谱较低热量食材:海鲈鱼克藕粉10克香菇2个香煎三文鱼较低热量食材:三文鱼克苦菊半棵樱桃萝卜数片小番茄1个鱼米芝香*金饭较低热量食材:米饭克鲷鱼80克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用一盘香椿鱼，不仅是美味，更是情怀较低热量食材:香椿克鸡蛋2枚面粉50克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2
鱼香小龙虾，解锁超简单做法！较低热量食材:小龙虾克白胡椒1小勺郫县豆瓣酱2大勺醋1勺白砂糖2勺泡生姜1个泡辣椒19克*瓜1根盐1勺料酒1勺正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用香酥脆鱼条较低热量食材:草鱼g芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘香煎鳗鱼豆腐较低热量食材:豆腐适量口蘑适量鳗鱼适量五香大马哈鱼较低热量食材:新鲜马哈鱼一条芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘椒香开屏*花鱼较低热量食材:*花鱼1条姜葱适量蒸鱼豉油适量香煎鱼柳配南瓜橙汁较低热量食材:鲈鱼适量南瓜适量芦笋适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘香酥多春鱼较低热量食材:多春鱼克鸡蛋2个新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2香煎*花鱼较低热量食材:*花鱼10条黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料川香鱼划水较低热量食材:鱼尾一个大葱克正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用鱼香肝片较低热量食材:猪肝克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘鱼香米椒莴笋片较低热量食材:莴笋一根米椒2个山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品香煎华子鱼较低热量食材:华子鱼4条生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10川香姜辣鲫鱼较低热量食材:鲫鱼克油炸香椿芽鱼较低热量食材:香椿芽（腌制）克面粉60克水克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2香辣烤鱼每日菜谱较低热量食材:鲈鱼1条莲藕适量莴笋适量*瓜适量洋葱适量正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用香煎偏口鱼较低热量食材:比目鱼克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L五香熬煮瓦氏华子鱼较低热量食材:瓦氏华子鱼2条山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮鱼香藕片较低热量食材:藕克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮香煎乌鱼饼较低热量食材:乌鱼克猪肉(瘦)克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘
年4月15日是第六个全民国家安全教育日。自6日起，洛阳市举行全民国家安全教育知识竞赛。
此次活动旨在深入推进我市全民国家安全教育工作，引导全市各界在学习中答题、在答题中学习，增强干部群众总体国家安全意识，提升维护国家安全能力，形成维护国家安全强大共识，以优异成绩迎接建*周年。
（扫码进入掌上洛阳国家安全教育日入口）
活动时间：4月6日20时至4月15日20时。竞赛内容：香炒银鱼宝宝辅食食谱较低热量食材:银鱼20克鱼香藕盒较低热量食材:藕克猪肉克山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品花椒香煎*花鱼较低热量食材:*花鱼克花椒1小匙干辣椒1只葱花儿1小匙特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g香酥小*花鱼较低热量食材:小*花鱼克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2酥脆香椿鱼较低热量食材:香椿头50克面粉50克鸡蛋2个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2《厨房心生》——第一期：香煎杂鱼较低热量食材:杂鱼若干大葱若干酱油心生2克小鲜侣2克盐巴少许姜少许红辣椒少许油少许水少许黑椒香烤龙利鱼较低热量食材:龙利鱼1片黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料香辣烤鱼较低热量食材:*花鱼克辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉浏阳豆豉香辣火焙鱼：围山公社浏阳菜较低热量食材:火焙鱼克辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉蒜香烤秋刀鱼较低热量食材:秋刀鱼克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10蒜香烤鱼较低热量食材:钳鱼1条姜（用来腌鱼）3片料酒（用来腌鱼）一大勺生抽（用来腌鱼）2大勺蒜瓣（用来做烤鱼的涂料）3棵辣椒粉（用来做烤鱼的涂料）一小勺鱼香青椒柴鸭蛋较低热量食材:鸭蛋3个尖椒1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘蒜香豆瓣蒸鱼较低热量食材:鱼肉g扁豆金枪鱼香肠拌面较高热量食材:四季豆克香肠50克金枪鱼罐头1盒面条（生）克鱼香茄饼较低热量食材:茄子一条肉末克鸡蛋两个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2蒜香鲍鱼汁烤鸡翅较低热量食材:鸡翅6个鲜香味浓的：酸汤鱼较低热量食材:鲜鱼1条泡菜罐头1罐新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘较低热量食材:三文鱼适量香菇适量油菜适量南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖香烤龙利鱼柳较低热量食材:龙利鱼柳1块鲜香鲍鱼面条较高热量食材:面粉g淀粉50g鲍鱼g
总体国家安全观、国家安全法、反间谍法等主办单位：洛阳市委国安办洛阳市委宣传部洛阳市国家安全局洛阳日报社参与方式：广大*员干部群众通过手机下载掌上洛阳App，进入专题页面，点击链接进入答题小程序，选择单位，填写姓名、电话等个人信息后即可参与。排名公布：网络答题系统将实时更新各单位答题参与度，并按照单位平均分值从高到低设置榜单，活动结束通报最终排名识别