逢年过节的时候,肉类都是餐桌上必不可少的,其中大家最常买的就是鱼了。鱼的肉质鲜美细腻,是一种老少皆宜的美食。
*花鱼大家都听说过,不仅长得漂亮,肉质饱满,鱼刺也非常少。而且它属于海鱼,含有丰富优质蛋白,多种维生素,食用可以增强身体免疫力。
*花鱼做法多样,直接清蒸可以最大的保留它的营养,肉质也更加鲜嫩。那么下面给大家带来一道清蒸*花鱼的做法,简单易学,香嫩入味超好吃,营养美味,快来看看是怎么做的吧!
清蒸*花鱼
配料:
小*花鱼1条、姜、葱、精盐、蒸鱼豉油、食用油
步骤:
1.*花鱼清洗干净后,抹少许盐腌制10分钟。
2.盘子底部铺姜片,放入腌制好的鱼。
3.放入锅中蒸10分钟。
4.蒸好后倒去盘里的汤,撒上葱姜丝。
5.淋入3勺蒸鱼豉油后,浇上热油即可。
10.超级鲜嫩,超级好吃。
*花鱼挑选秘诀:新鲜的*花鱼有以下特点:1.眼球饱满,角膜透明清亮,鳃盖紧密,鳃色鲜红。2.肉质坚实,头尾不弯曲,按压后凹陷能立即恢复。3.体表黏液透明无味,鳞片完整有光泽,不易脱落。
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