因为石斛具有生津补虚，提高身体免疫力，延年益寿等作用。是处于工作压力大的人群的最佳保健品。
同样的妇女更年期，月经期间都可以适量使用石斛，石斛对于女性的皮肤有很好的美容作用，还可以防止内分泌失调的作用。
自然的，对于孩子还有老年人也是一种不错的保健产品。所以说，石斛是适合很多人群使用的。
贰今天推荐一款食疗美食——石斛花椒猪蹄汤，材料分别有：猪蹄、石斛、枸杞、花胶、红枣等。石斛具有益胃生津，滋阴清热之功效。常用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软，非常适合入药膳；《本草通玄》：“石斛，甘可悦脾，咸能益肾，故多功于水土二脏。但气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上。”枸杞具有滋肾，润肺，补肝，明目的功能。能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。花胶就是大*鱼的鱼肚晒干而成，能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精以及产后风痉，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用做法：
1.花胶提前一天浸泡至软，剪成小片
2.将石斛、枸杞、红枣洗干净，入煲
3.将花椒和葱姜一起在开水中过水去腥，花胶卷起来就ok了。这个步骤非常重要，可以保证汤的口感4.将猪蹄剁开，冷水下锅，焯水后捞入煲中
5.大火煲开，小火慢炖，猪蹄熟烂，加盐调味猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。END集萃好文推荐：脾胃不好的七大特征，你中了几个？月经量少、痛经、有血块，月经不调等症状，改善缓解它有好评咳喘痰多、食欲不好，推荐一个食疗方法，适合痰湿体质秋季适合孩子吃的4种蔬菜，润秋燥健脾胃乾隆慈禧吃了几十年的百年养生第一糕，补脾益胃效果好有白发困扰？试试用这2味中药代茶饮！红枣这么吃功效加倍，养颜补血不伤脾！以后别只懂得泡水喝！痒！手上冒出透明小水泡，瘙痒难耐，那是因为未将它排出！女性三虚：气虚、血虚、肾虚，三种方法教你补回来！三伏天艾灸，排寒湿扶阳气，一灸顶三灸怎么减都瘦不下来，想瘦？先健脾化痰！夫妻生活质量差对方有心无力，改善需从这开始关于中医养生或疾病预防您有疑问吗？扫下方