油煎小*鱼
*鱼味甘咸、性平，入肝、肾经，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精的功效。主治食欲不振、下痢、失眠症、心悸、健忘。如果生活中有贫血的人是特别适合吃小*鱼的，包括有失眠，头晕，没有食欲的人都可以吃小*鱼。不过需要注意的是小*鱼是发物，如果是哮喘病人和过敏体质的人不建议食用。
小*鱼的营养价值
小*鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补充营养的作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*鱼会收到很好的食疗效果;其次小*鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
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图文：李益标责编：臧淑佳审核：陈业推送：校长室、总务处预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇