黄花鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2021/4/9 22:40:00
如果你是一个食肉*,那么大*花鱼你是非吃不可了,因为只有一根大的主刺,所以大口吃起来特别爽,它的肉质非常的鲜美,几乎没有鱼腥味,细细品味还有点奶香。大*花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用大*花鱼会收到很好的食疗效果;大*花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。干烧大*花鱼

大*花鱼的做法有很多,多数以清蒸、红烧、香煎等烹饪形式呈现在餐桌上,今天小编就带大家看一种不同的做法,干烧大*花鱼。

食材

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*花鱼/五花肉

竹笋/干香菇/姜

蒜/香葱/大葱/料酒

生抽/老抽/豆瓣酱

白胡椒粉/白砂糖

盐/清水/油

做法

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将处理好的*花鱼表面切花刀,干香菇泡发后和五花肉、竹笋分别切丁,姜、蒜和香葱切碎备用。锅中倒入适量油,烧热后放入*花鱼,用小火煎至两面金*后捞出备用。

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锅中留底油,放入五花肉丁,用小火煎出油后,放入姜末、蒜末和香葱末炒出香味后,放入笋丁、香菇丁煸炒几下后,加入豆瓣酱小火炒至出红油,加入白砂糖、白胡椒粉、盐、料酒、生抽、老抽和清水,大火烧开。

将煎好的*花鱼放入汤汁中,大火烧开后盖上锅盖,用小火焖20分钟,待汤汁收干即可,装盘时可以撒上一些葱花。

小贴士

TIPS

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●小火焖*花鱼时,要翻一次鱼身。焖鱼的时间可根据鱼的大小进行调整

●最后收汁时要避免糊锅

图文/来源网络

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