“总有些美食，在不经意间打破生活的单调，为我们注入新的能量。
*鱼烧豆腐
今天林大厨为您推荐的*鱼烧豆腐，一改熬鱼的单调做法，将鲜味十足的小*鱼，和豆腐结合在一起，动植物蛋白相互补充，营养加倍。小*鱼肉嫩刺少，豆腐从每个孔隙都吸足了鲜美的汤汁，十分下饭。您也感受一下这肉鲜味美、别具风味的菜品吧～
赶快学习一下做法吧
油焖茭白
此外，林大厨还为您奉上一道江南美味——油焖茭白。这道菜光泽红亮，脆嫩爽滑，味道鲜甜至极，一口咬下去还会爆出鲜嫩的汁水，配上碗热乎乎的白米饭，一餐下来绝对满足！
做法：
第一步：将茭白切滚刀块，用七八成热的油温炸熟；
第二步：锅里下底油，炒香蚝油、海鲜酱，下入炸好的茭白翻炒均匀；
第三步：烹入花雕酒、酱油、糖和水，盖上盖子焖烧；
第四步：勾一点芡汁，翻炒均匀，即可出锅装盘。
今晚21:00《番茄生活王》将为您奉上*鱼烧豆腐和油焖茭白的详细做法，“茄汁们”千万不要错过！
周一至周三21:30，周四至周日21:00，欢迎锁定天视少儿频道《番茄生活王》节目。
长按