今天吃什么？我来帮你选！
每天营养师为你搭配“一日三餐”年的气息越来越浓了，很多朋友都开始了置办年货，为年夜饭做准备。今年的春节和往年可能不太相同，相信很多朋友都会在家里度过，减少出门的频率，尽量不走亲、不访友。对于人口少的家庭来说，年夜饭做什么菜确实比较头疼，做多了浪费，做少了又没气氛。下面为大家分享适合年夜饭做的6菜一汤，营养好吃寓意好，年夜饭不知道做啥的朋友可以参考一下。
年夜饭的餐桌上，怎么能少得了鱼呢？鱼象征着年年有余、吉祥如意，而且味道鲜美，营养丰富。鲈鱼的肉质细嫩、肉肥刺少，大人孩子都喜欢吃。
准备食材：鲈鱼一条、小葱一把、老姜一小块、蒸鱼豉油适量、花生油适量。
做法步骤：
1、把鲈鱼处理干净，去除内脏、鳞片和表面的黏液，然后再鱼身上划上刀口，鱼腹内赛葱姜，盘子底部垫上筷子，把鲈鱼放在上面。
2、蒸锅中加入清水，水开后把鲈鱼上蒸锅，盖上锅盖，大火蒸8分钟左右。
3、鲈鱼蒸好以后取出，倒出盘子里的脏水，然后换一个新盘子，在鱼身上撒上葱丝和姜丝；锅里烧适量花生油，油温烧至六成热，热油浇在葱姜丝上，炝出香味后淋入适量的蒸鱼豉油即可。
新年吃猪蹄，有“招财”的美好寓意，在民间有“新年吃猪手，数钱数到抖”的俗语，所以在年夜饭的餐桌上，记得为家人做上一锅红红火火的红烧猪蹄哦。
准备食材：猪前蹄克、小葱一把、生姜一小块、盐适量、生抽适量、冰糖30克、食用油适量、料酒适量。
做法步骤：
1、猪蹄让卖家用喷枪烧一下表面的猪毛，去除猪蹄的腥味，拿回家后泡水，然后擦洗干净，剁成小块。
2、锅里加水，把剁好的猪蹄凉水下锅焯水，开锅后加入适量的料酒去腥，撇除浮沫，煮2-3分钟捞出，用清水冲洗干净，把水分控干。
3、往炒锅里加入少许的食用油润锅，然后加入30克冰糖炒糖色，把冰糖炒至融化，炒至冰糖出现密集的小气泡，颜色也变成枣红色时，下入猪蹄快速翻炒几下，使糖色裹匀猪蹄，接着加入没过猪蹄的开水，再加入葱段和姜片，转为中火炖煮40分钟。
4、40分钟后加入适量的盐和生抽调味，盖上锅盖继续炖煮15分钟，最后把汤汁收一下就可以出锅了。
准备食材：牛腩肉克、土豆克、八角两颗、花椒1克、干辣椒3克、桂皮一小块、盐适量、生抽适量、老抽适量、胡椒粉少许、食用油适量、葱姜少许。
做法步骤：
1、把牛腩洗净后切成2厘米见方的小块，放在清水中浸泡半小时，去除血水；把土豆洗净起皮后切成滚刀块。
2、锅里加入适量清水，把牛腩凉水下锅进行焯水，开锅后撇除浮沫，加入料酒继续煮2分钟，然后捞出控干水分。
3、炒锅里加入食用油，油热后下入葱段、姜片和准备好的几种香料煸炒，炒香后下入牛腩块继续翻炒1分钟。
4、加入没过牛腩的清水，盖上锅盖，转为中火炖煮40分钟，40分钟后加入盐、生抽、白胡椒粉调味，适量老抽调色，加入土豆块，再炖15分钟左右，把土豆炖至入味后大火收汁即可出锅。
做炖牛腩，可以提前把牛腩炖至八分熟，然后分成小份放在冰箱冷冻，吃的时候提前解冻，加入土豆一起炖煮即可，特别省事。
年夜饭的餐桌上，当然不能少了下酒菜，嫩滑Q弹的凉拌皮蛋就是非常不错的选择，不仅味道鲜美，而且卖相也非常不错。
准备食材：溏心皮蛋四颗、蒜末少许、尖椒末少许、姜末少许、生抽一小勺、陈醋一小勺、香油半小勺、白糖少许。
做法步骤：
1、把皮蛋去皮后一切四瓣，整齐地摆放在盘中。
2、把蒜末、尖椒末、姜末放在碗中，加入一小勺生抽、一小勺陈醋、半小勺香油和少许白糖搅拌均匀。
3、把调好的料汁浇在皮蛋上，美味即成。
圆圆的丸子象征着吉祥团圆，是年夜饭上不可少的一道菜。
准备食材：猪肉馅克、红薯淀粉克、葱姜花椒水适量、盐适量、花椒粉5克、白胡椒粉5克、食用油适量。
做法步骤：
1、把克红薯淀粉放在碗中，加入适量的葱姜花椒水把淀粉化开，调成酸奶稠度的面糊。
2、肉馅放在盆中，加入适量盐、5克花椒粉和5克白胡椒粉抓拌均匀。
3、把化开的淀粉水倒入肉馅中，再加入30克左右的食用油，下手抓拌肉馅，把肉馅、淀粉和油完全拌匀。
4、锅里加入适量食用油，油温烧至五成热，手中捏一团肉馅，用虎口挤出圆形的丸子，用勺子剥下来，下入油锅中，依次下入适量丸子，保持中火炸丸子，炸至定型、成熟后捞出。
5、锅里的油温烧至六成热，把炸好的丸子下锅再复炸一边，炸至金*酥脆后捞出控油即可。
准备食材：猪头肉克、*瓜两根、油炸花生米少许、盐适量、蒜末适量、陈醋少许、生抽少许、香油少许。
做法步骤：
1、把*瓜洗净后用刀背拍碎，然后切成小块；猪头肉切成薄片。
2、把*瓜、猪头肉放在盆中，加入适量盐、陈醋、生抽、香油、蒜末、少许白糖，翻拌均匀后加入花生米再拌两下就可以装盘了。
准备食材：干银耳一朵、红枣适量、雪花梨一个、冰糖适量。
做法步骤：
1、把干银耳泡发后摘洗干净，撕成小片；雪花梨洗净后切成去核，切成薄片；把红枣清洗干净。
2、锅里加入适量清水，把银耳凉水下锅，大火煮开后转为中小火炖煮10分钟，10分钟后加入红枣和雪梨片，加入适量的冰糖，再煮5分钟。
3、把汤汁熬至粘稠后就可以关火了。
食材：羊排、胡萝卜、土豆、姜、八角
做法：
1、羊排洗净，放入锅里，加入没过羊排的水，3片姜，1勺料酒，用大火煮出血沫捞出备用
2、起锅热油，加入羊排翻炒几下，加3勺生抽，1勺老抽翻炒上色，加入热水，1个八角，小火炖至软烂
3、羊排煮好后，加入土豆块、胡萝卜块、继续煮熟，最后加点盐，收下汤汁出锅即可
食材：糯米、肋排、玉米、
做法：
1、糯米提前浸泡2小时，玉米切成小条
2、排骨洗净，加2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、1勺胡椒粉、少许盐
3、泡好的糯米粉沥干水码入盘底，然后再铺好排骨和玉米，放入蒸锅蒸40分钟左右，将所有食材蒸熟蒸软，蒸好取出撒上葱丝装饰即可
食材：小*花鱼、玉米粉、淀粉、面粉
做法：
1、小*花鱼去头内脏洗净，加2勺料酒、1勺胡椒粉、1勺盐抓匀，腌制20-30分钟
2、找个盘子倒入玉米粉、淀粉、面粉拌匀腌好的*花鱼均匀沾上淀粉，下热油锅炸至金*捞出，锅中油再次大火烧热，把鱼放进去复炸30秒
食材：花蛤、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱
做法：
1、调酱汁：1勺料酒、3勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖、1勺淀粉、1勺小米辣、1勺绿线椒、少许水搅拌均匀
2、花蛤浸泡洗净，放入锅中煮到开口捞出沥水备用，葱花、蒜粒、姜片切好
3、起锅热油爆香葱姜蒜，加1勺郫县豆瓣酱炒出红油，加入花蛤，倒入酱汁，大火炒至浓稠即可
食材：牛里脊、杭椒、葱、姜、蒜
做法：
1、牛肉切成粗条，加1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺胡椒粉，1勺白糖，1勺干淀粉，少许盐，抓匀腌制10分钟，杭椒切长段，葱姜蒜切末
2、热油加入腌制好的牛肉入锅炒至断生，盛出备用
3、下葱姜蒜爆香，杭椒炒出辣味，加入牛柳和少许盐迅速翻炒均匀即可
来源：美食家常菜做法
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