大家对小*花鱼一定不陌生,但是你知道它的营养价值吗?小*花鱼属于海鱼的一种,它含有丰富的蛋白质和微量元素,特别适合体虚者食用。这种小的*花鱼非常适合炸着吃了,炸过的*花鱼酥脆爽口,孩子把刺都吃掉了,还可以补钙呢!而且做法很简单!
干炸小*花鱼小*花鱼,盐适量,五香粉适量,面粉适量,油适量,料酒1勺
1、小*花鱼去鳞去内脏去腮,洗净
2、加适量的盐
3、加适量的五香粉
4、加料酒
5、拌匀,腌制15分钟
6、加适量面粉
7、拌匀,面粉不需要太多,只要把小*花鱼表面都裹上面粉就行
8、锅中油八成热
9、下小*花鱼炸,一面炸金*,翻面再炸,两面都炸金*即可
10、炸至表面变硬,装盘晾五分钟,再大火复炸一遍,可以变得更酥更脆更香
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