年关将至，你是否已经约好了朋友一起去刷火锅，总有避不了的宴会要参加。那么，最担心的问题来了，冬季大多吃的比较油腻，口味偏重，这就极易引起胃热上火。上火的时候会出现很多的症状，脸上长痘痘，牙龈疼等等。
通常清除胃热的方法有很多，喝菊花茶、绿豆粥都会有一定的作用，及时补充水分，提高睡眠的质量也是降火的方法之一。但是，你不知道农村最不起眼的蒲公英也是去胃热的良药之一。
蒲公英性苦、甘，在多本中医书中都有其药效的介绍。在它的植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、有机酸等多种营养成分。能够清热解*，治疗急性结膜炎、急性支气管炎等等。可以用来生吃，也可用来炒着吃或者熬成汤。对于蒲公英的去火作用，有的人认为它的效果比白虎汤和*连还好，而且蒲公英在清热解*时不会伤到胃气，人们可以长期服用。
其次制作效果也很简单，取适量蒲公英的根部，放入冷水中熬制，当水开始变色并且出现淡淡的咖啡味时将其捞出，放入大米一起熬制便可。当然如果是夏天想要清热解*时，可以将绿茶和蒲公英混合在一起，泡茶饮用。天然的材料，成本低，而且效果好。
蒲公英是一种药食两用的植物，作为花类的一种，它也有观赏作用，“无法停留的爱”就是它的花语，浪漫又悲情。
身体的稍微不适，普通的上火并医院就诊，从饮食方面来养生其实才是更值得推崇的方法。但是要切记，不是所有的东西吃的越多就越好，都是要控制在一定量内的。
并且，需要提醒大家的是，阴虚外寒和脾胃虚弱者不宜使用。
不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！
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在你们老家，见过它么？你们那管它叫啥？让大家开开眼吧。
无有无名