金润发瑞金店冰鲜*鱼:18.8元/克
供应量公斤每人每卡限购公斤售完为止!
清炖冰鲜*鱼
用料冰鲜*鱼一条(主料)以下都是配料姜丝干辣椒白糖*酒生抽蒸鱼豉汁香油水(一小酒盅)香葱(出锅用)简单好吃的清炖冰鲜*鱼的做法冰鲜*鱼一条洗净背上划刀,摆在双层厚底锅内
将姜丝放入鱼肚,鱼鳃内,鱼背上再洒一些,放一些切碎的干辣椒在鱼背上
在鱼背上撒适量白糖
按顺序在鱼背的白糖上从鱼头至鱼尾倒上:香油,(去腥,添鲜)*酒,生抽,蒸鱼豉汁,盖上锅盖腌制半小时以上
开饭前十多分钟再开火,七钱的小酒盅一盅水倒在国内(不要倒在鱼上)大火烧开后改文火炖制8--10分钟(视鱼的大小掌握时间)
这时就可以关火装盘了,撒上香葱或香菜少许。很鲜美的一条冰鲜*鱼,不亚于大饭店的
小贴士鱼的制作很简单,但还是要选新鲜的*鱼,看鱼鳃是否鲜红,发粉紫的就不好了,看鱼的眼睛是否亮并且鼓,凹下去并发乌的就不新鲜。没有双层厚底锅,也可用家中的厚底平锅,但因为平锅还是不严,保鲜效果就保证不了了。这样的鱼吃热的比较鲜美,所以不要饭前提前做好,随做随吃。人少的话鱼不要选大的,最好一顿吃完。
广式清蒸*鱼鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。非常简单,方便,快捷,易做的一道营养美味的清蒸鱼。
食材主料
*花鱼3条
辅料
葱50g
姜50g
食用盐6g
料酒10ml
蒸鱼鼓油15ml
步骤
1.原料图:*花鱼,葱,姜,李锦记蒸鱼鼓油。
.*花鱼洗净,去鳞、肠、腮等,再次冲洗干净,控净水,在鱼背上抹点食用盐和倒入料酒,(一定要把盐分抹均匀)。姜分别切片状和丝状,葱打葱结。
3.在鱼身上每隔半公分切斜一字刀,鱼背和鱼肚各放姜片,在背上放葱结。蒸鱼鼓油倒入小碗里。
4.蒸锅烧开后把鱼和蒸鱼鼓油的小碗一同放进蒸锅上,中火蒸5分钟(一般蒸至鱼眼珠突起即可关火),关火后虚火4分钟再揭开锅盖。
5.捡掉葱结和姜片,保留蒸鱼汁。
6.在鱼身上淋入蒸过的蒸鱼鼓油。
7.放入手撕好的葱丝和姜丝。
8.另起锅,烧热油,烧至九成热时关火。
9.把热油浇在鱼身上即可。
小贴士
1、蒸鱼不要放水,蒸的过程中自然会产生水份。、海鲜内的自身味道就是鲜味,不需要放至任何的鸡精或味精,反而会破坏原有的鲜味。3、一般的鱼蒸5-7分钟即可,如果个头稍大的鱼相对时间要再长些,如果时间太长,鱼肉会变硬,营养也会流失了,一般蒸至鱼眼珠突起即可关火。4.关火后先别急着开锅盖,利用锅内余温再蒸几分钟后出锅。这样肉质松软,味美芳香,并具有较高的营养价值。*花鱼,有的地方也叫*瓜鱼,市场上大多是冰鲜的,有大*瓜和小*瓜两种,小的一般红烧着吃,大的一般用清蒸。都说清蒸对*花鱼来说是最好的待遇,方便,快捷,营养又美味
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