榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。
南京模式是一个概念，配送中心是南京模式的要素之一，外埠市场克隆南京模式，物流发挥着巨大作用。在此基础上，马嘉樑又创造性的提出了苏北物流、安徽物流、苏鲁交界物流的配送概念，让所有高层和员工感受到了一种新的挑战，同时也让人感觉到非常振奋。而在物流人才的培养上，马嘉樑也提出了，每年至少培养出主任级物流人才5名，主管级物流人才15名。这种培养方式，在现阶段也成为马嘉樑培养人才的有效做法。采购、营运、物流和保障系统是企业后台密不可分的几个部分，支撑着后台的运转，对其它几个方面的创新发展，马嘉樑也一一在五年战略中做了阐述，这些阐述是明确有力的，所有人都期望这个五年战略能够在马嘉樑*规一般的力量中得到完美的执行，在苏果的发展史上留下一个清晰坚实的印记。（来源：江南时报程杰）
民警跨省救回女童
对很多人来说，干家务活是枯燥无味的。但如果灵活变通，就能够在干家务的同时锻炼身体。