一直以来柿君都对带鱼这种奇特生物颇有好感，除了它未来感十足的银装打扮，与鲜美细嫩的滋味口感~
带鱼是中国海洋捕捞鱼类中产量最高的品种，每年都有超过万吨的产量，带鱼也是中国老百姓最喜欢的海水鱼之一，和大黄鱼、小黄鱼、乌贼并称为我国的四大海产品。特别是的舟山带鱼，肉质细嫩，营养丰富，被称为"世界上最好吃的带鱼"。
使用格兰仕微波炉做鱼简直太方便了，打开app远程按一下蒸鱼就可以轻松完成。葱与油的结合，能把鱼的腥味辟除外，还带有葱花的香气~有了这盘鱼，米饭都得多装几碗~
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THERECIPE
精选食谱｜微波版·葱油带鱼
BY空心菜
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Ingredientstoprepare
食材准备
带鱼····················g
海天招牌拌饭酱·············1小匙
料酒····················2汤匙
油···················1汤匙
蒜·····················少许
蒜·····················少许
盐·····················少许
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STEPS
操作步骤
-1-
带鱼洗净，去骨脏。
-2-
切成段状，码在盘中。
-3-
在带鱼两面均匀抹一点盐，静置15分钟左右。
-4-
放上些蒜片、再来一小匙招牌拌饭酱(咸鲜微辣，不喜欢可以不放），淋一些料酒。
-5-
放入微波炉中。
-6-
选择蒸鱼。
-7-
取出后在鱼段上撒上葱末。
-8-
1汤匙油用微波高火2分钟加热。
-9-
淋在葱花上即可。
-10-
听着葱花吱吱唱歌，那油滑入盘底，葱香味道却直往鼻子里冲。肥嫩的带鱼，就该来一碗饭，配碗紫菜汤，更是极好的。
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-食材-
地瓜│土豆│栗子│南瓜│山药
鲜虾│鸡肉│牛肉│猪肉│羊肉
豆腐│蔬果│莲藕│鱼│牛油果
鱿鱼
香芋
茄子
金针菇
核桃
排骨
秋葵
苹果
西兰花
芦笋
培根
蔓越莓
花生
西红柿
萝卜
大闸蟹
香橙
香蕉
芝士
冬瓜
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香梨
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-小白必看-
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