处暑吃鱼正当时,小黄鱼别只会炖汤!换个做法外酥里嫩,鲜香酥脆,超美味!下饭下酒特过瘾。
黄花鱼营养价值高,它含有多种微量元素和矿物质和维生素,还含有大量的优质蛋白质,能提高身体各器官功能,补中益气,对身体虚弱、病后身体的康复有很大益处。平时多吃黄花鱼,对失眠以及神经衰弱都有很好的调理作用。黄花鱼还能入药,它对泌尿系统结石和支气管哮喘多种疾病都有一定的治疗作用,尤其老人小孩要多吃。
炸小黄花鱼做法非常简单,把鱼整理好加点鸡蛋、粘上面粉炸一炸,外酥里嫩,鲜香酥脆。不过要做到金黄酥脆的黄花鱼,还是要有一定的小窍门的?只要能够把握好下面几点小细节,鲜香酥脆的小黄鱼就属于你了!
酥炸小黄鱼食材:皖鱼、鸡蛋、粘米粉、油、盐。
1.新鲜冷藏小黄鱼,解冻后用洗米水浸泡二十分钟,逐条用小刀把内脏清理干净,沥干水放盐、鸡粉、半个鸡蛋搅拌均匀腌制。
2.然后用稍大点的碗装上面粉,逐条把小鱼放入碗中粘满面粉(不能看到有潮湿面粉)。
3.准备煎锅洗净,热锅冷油,油加热至冒青烟时,放入备好的小黄鱼中火煎炸。锅中小鱼呈现金黄色。
4、小鱼呈现金黄色时,用筷子翻转继续煎炸至两面金黄色即可起锅,沥干。此刻香飘四溢的小黄鱼就可以开吃了。
叮咚香河坊小贴士:1、小黄鱼要用洗米水浸泡,清洗起来就容易多了,洗米水去污去腥效果好。2、小黄鱼粘面粉一定要满,油冒青烟时鱼下锅这样炸鱼不粘锅,颜色呈现焦黄时就起锅鲜香酥脆。
炸小黄鱼你会了吗?说说你的看法吧?一起分享探讨关于黄花鱼的美食小窍门吧?