煎焖黄鱼
By馋嘴乐
焖:是先将主料加工成半成品,再加适量的汤汁和调味品,急火烧开,盖上锅盖,用微火慢慢焖烂的一种烹调方法。这道就是先把黄鱼煎制上色定型,然后再焖制而成的一道菜肴。
原料:黄鱼、面粉、葱、姜、蒜、油、盐、生抽、料酒、醋、白糖。
做法步骤:
第1步、把黄鱼去鳞、去内脏,收拾干净。
第2步、靠背部切一字刀,然后从中间切断,便于烹制。
第3步、加葱姜、料酒、盐腌制10分钟。
第4步、把腌渍好的黄鱼两面拍匀面粉。
第5步、热锅凉油,油温6成热,放入黄鱼煎制。
第6步、一面煎制定型、上色后,翻面再煎。
第7步、热油,放入葱姜蒜爆香,放入煎制好的黄鱼。
第8步、旺火,先后烹入料酒、醋。
第9步、加适量生抽。
第10步、加入清水,没过鱼的一半就可以。
第11步、烧开后盖盖小火焖制5分钟。
第12步、把鱼翻面,加盐、白糖调味,小火再焖制3分钟,即可关火。
第13步、出锅装盘,即可上桌品味。
小贴士:
1、因为锅小,所以把鱼一切两半,这样便于烹制,装盘时再拼成整条鱼。2、煎制时候只要定型上色就可以,因为还有焖制的过程。
来自美食天下馋嘴乐的作品。
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