导语：现实生活中有很多人喜欢吃各种各样的鱼肉，因为鱼肉吃起来比较鲜嫩，还含有大量的营养元素，热量比较低，脂肪含量比较低，不会出现肥胖的情况，还会给身体补充营养。
但是也有的鱼不适合人们吃，因为里面或许含有大量的甲醛或者是重金属，如果经常吃，就会起到适得其反的效果，也会增加身体患病的几率，所以大家要引起足够的重视，知道什么样的鱼该吃，什么样的鱼不该吃，这样才为身体负责。01一、以下几种鱼，或许含有重金属和甲醛，提醒大家要少吃
1、有臭味的鱼对于那些长期生活在污染环境中的鱼，他们的身体中或许含有大量的细菌与病毒，身上还散发着令人讨厌的臭味儿，如果人们经常吃这种鱼，就会给身体造成很大的伤害，也会加重患癌的几率，所以大家平时在买鱼时，要用鼻子闻一下，如果遇到有臭味的鱼，再便宜也不能购买。2、黄鳝有的人平时喜欢吃黄鳝，黄鳝的刺很少，但是大多数黄鳝都是人工养殖的，商家或许把他们养到臭水沟中，环境就会受到很大的污染，水源也不好，身体内就会有大量的寄生虫，如果人们煮不熟，就会出现肚子疼痛的感觉，有的人也会食物中毒。3、会“开花”的带鱼特别是逢年过节，有的家庭中喜欢炸带鱼，带鱼吃起来非常清脆，肉质也非常鲜美，但是在用油炸的过程中，或许会出现开花的情况，这样的带鱼是通过吃饲料长大的，根本没有营养价值，如果人们经常吃，除了会导致身体肥胖以外，也会摄入大量的激素，对人体根本没有好处。4、大型鱼有些人平时喜欢买个头比较大的鱼，这种鱼或许是在海洋中长大的，虽然看起来比较新鲜，但是它处于食物链的最底端，身体内就会有大量的有害物质，不建议大家吃大型鱼。02二、人们知道吃鱼对身体好，但不知道有哪些好处，了解一下吧
1、有助于心血管健康鱼肉里面含有大量的不饱和脂肪酸，是一种容易消化与吸收的食物，经常吃鱼肉能够防止氮芴醇升高，也能给心血管减轻负担，降低患上血管疾病的几率。2、对眼睛好如果人们发现自己的眼睛出现了视力低下的情况，那么也可以多吃一些鱼肉，这样能够防止视力继续下降，也能给视网膜补充营养成分，让你的眼睛更加明亮。2、提升脑力不管是处于生长发育期间的少年儿童，还是年龄比较大的长辈们，平时也可以多吃鱼肉，这样能够起到提升脑力的效果，让你的智力得到更好的发展，也能防止患上老年痴呆。3、易消化鱼肉里面含有大量的蛋白质，容易消化与吸收，也能给身体补充水分，吸收率非常高，大家平时不要过于吝啬，不要担心营养不良，放心吃就可以。结语：通过今天的学习，大家应该知道什么样的鱼里面含有重金属和甲醛了，在日后的生活中，可以多吃草鱼，鲤鱼，鲫鱼，黄花鱼等，如果你有不同的想法，或者有建议，可以在下方留言告诉我们。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇