青笋辽参粥：参粥主料是海参和小米。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
榄菜金蒜海山骨：其口感蒜香浓郁，质嫩味美。具有贫血调理，月经不调调理，健脾开胃调理的功效。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，用它招待好友再好不过了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
豉香小*鱼：*花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*花鱼会收到很好的食疗效果。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，你们想吃吗？
若尔盖手抓肉：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，如：红烧排骨，是一道中国家常菜。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
肉菘豆腐：肉松是将肉煮烂，再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富，易消化，食用方便，易于贮藏的脱水制品，除用猪肉外。分享了这么多，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食也是很开心的，爱美食的小伙伴有福了！
马友咸鱼蒸花肉：是一道美食，主要原料是新鲜前尖肉和马友咸鱼片，主要调料是糖、盐、鸡粉等，主要采用蒸制的方法制作而成，营养丰富价值高！说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，用它招待好友再好不过了，以后我会继续和大家分享的！