黄花鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2023/12/22 13:28:00
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在我家有两个极端,那就是孩子特别爱吃鱼,而我老公却很不爱吃鱼。老公不爱吃鱼是因为鱼腥,而且鱼刺多,懒得挑。我试验了很多种鱼,终于让我找到了这爷俩能吃到一起的鱼,就是*花鱼。*花鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等,肉质肥嫩易吸收,老人以及体虚的人多吃它极有好处。*花鱼较小,用来炸着吃最合适,我将*花鱼炸着吃,酥脆入味,不腥不腻,一向不爱吃鱼的老公吃的最多,孩子连吃5条还嫌不够。用我的方法炸鱼,不粘锅、不费油,而且我用复炸的方式炸鱼,将*花鱼的骨头都炸的酥脆了,不想吐刺的朋友也可以不吐刺哦。*花鱼这样炸,不腥不腻,不粘锅不费油,孩子连吃5条还嫌不够。赶紧学起来吧。

香酥小*花鱼

By一枝独秀

配料:

小*花鱼克、面粉3汤匙、五香粉适量、料酒1勺、生抽1勺、葱1颗、精盐4克、姜1块、胡椒粉适量

烹饪步骤:

1.准备小*花鱼,去掉内脏鱼鳞,清水清洗干净血水。

2.葱和姜切碎。

3.*花鱼控干水分,撒上盐,料酒,五香粉,胡椒粉,撒上葱姜碎。

4.盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制4个小时。

5.中间取出多次翻面,然后重新盖上保鲜膜冷藏腌制。

6.腌制后的*花鱼,用纸吸掉水分。

7.均匀的铺上一层面粉。

8.烧热锅后倒入玉米油,油6成熟后放入*花鱼中小火炸。炸的过程多次翻面,炸至两面金*色后捞出,重新烧热油,然后复炸一次。

9.炸好的*花鱼控干油脂,就可以出锅了。

10.盛成品的盘子放两根筷子,利于散热,均匀的撒上胡椒粉即可食用。

烹饪小贴士:

1、腌制的时间要足够才会更入味。2、铺面粉之前用纸吸干水分,利于面粉铺的均匀。3、炸的时候油无需过多,用半炸半煎的方式是为了省油。4、复炸一次,鱼会更酥脆,而且不油腻。

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