两者各有千秋。海鲈鱼：海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，是常见的海洋经济鱼类之一。
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三都港冷冻海鲈鱼g三去海鲈鱼（含清蒸料包）生鲜鱼类海鲜水产京东月销量好评率99%京东配送旗舰店￥56.6购买鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产后少乳等症，准妈妈和生产妇女吃鲈鱼是一种既补身。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。
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三都港冷冻宁德大*花鱼g2条装生鲜鱼类国产海鲜水产健康轻食京东月销量1万好评率99%京东配送旗舰店￥56.6购买*花鱼：*花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*花鱼会收到很好的食疗效果。*花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，*花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。