鱼肉的营养价值特别高，而且鱼肉吃过之后不会长脂肪，许多女孩子是比较喜欢吃鱼肉的，另外给老人和孩子补充营养，那么就可以选择买条鱼回到家里面炖鱼汤，其实鱼的吃法有很多种，清蒸，红烧，糖醋等等，只不过大家都喜欢吃海鱼，也就是说纯野生的，有时候我们买到的很多都是人工养殖，这样的鱼腥味特别大，口感也没有那么好~
大家再去购买鱼的时候，市场上这4种鱼是纯野生的，懂行人都会选择购买，如果遇到别错过，1，*花鱼，这种鱼体型比较小，只有我们手掌那么大，他的吃法一般用来做成油炸，然后搭配上椒盐，特别好吃，而且这种鱼价格也没有那么贵，我们可以买一些回到家里面做着吃~
2，平鱼，这个鱼又叫昌鱼，它是一种名副其实的深海鱼，脂肪含量高，多为不饱和脂肪酸，含有的营养价值特别丰富，一般在家里面的家常做法可以做成清蒸，红烧或者是用来煎着吃，都特别美味，比较适合老人和孩子使用，价格也挺便宜的。
3，秋刀鱼，这个鱼可以说是众多鱼类中蛋白质含量最高的，经常吃的话，对人的身体健康特别有益，孩子多吃对于脑部发育也特别好，它是一种纯野生的，最常见的做法就是给做成烧烤，口感特别好吃~
4，带鱼，这个鱼是一种深海鱼，根本是不可能人工养殖的，因为成本特别大，所以我们买到的带鱼基本上都是冷冻的，它才是地地道道的纯野生鱼，买一些回到家里面，把带鱼切成段，然后放到油锅里面进行油炸，鲜香美味，特别好吃~
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