通常情况下，宝宝在满6月龄时就可以添加辅食了。
许多宝妈、奶爸都十分开心，他们精心准备了这么长时间，终于可以大展拳脚！
前几天，宝妈嘉儿的女儿刚满6月龄，她就特意用榨汁机给女儿榨了一杯西瓜汁，结果女儿喝完后没到半天就腹泻了。
在部分家长的心中，果汁是健康食品，毕竟是水果榨成的饮料，跟普通的碳酸饮料大有差别，但实际上，宝宝并不适合喝果汁！
生活中，这4种辅食看似健康，实则暗藏“危机”！2岁内宝宝尽量少吃，最好不吃！
宝宝辅食黑名单来袭！这4种食物再好吃，也尽量少给宝宝碰
1、果汁
很多妈妈认为自己榨果汁，无添加，宝宝又很喜欢喝，但是水果榨汁之后就很容易溶解掉里面的膳食纤维，维生素也会有所损失，营养就会降低，到最后，喂给宝宝的就是一杯浓浓的糖水了，对孩子的脾胃没有好处。
2、米汤、稀饭等流食
还有些传统家庭，在给宝宝添加辅食的时候，喜欢从汤汤水水的稀饭开始。其实从营养上来说，这些米汤、稀饭等流食，其实就是很简单的淀粉多了一些水。本质上来说，和米粉的差别并不是很大。而且，相比起米糊来说，这些汤水里还含有不少的水分，宝宝吃了之后会有较强的饱腹感，导致其他什么食物都吃不下了。长期以往，就容易造成营养不良。
4、部分鱼类的辅食
鱼类，似乎是营养价值的“代名词”，许多家长从小就给宝宝变着法做各种鱼类辅食，但并不是所有鱼都对宝宝有利。
比如罗非鱼、金枪鱼、鲇鱼等，都不适合给宝宝添加辅食，首先是营养价值不高甚至有害，对宝宝的生长发育不利，其次是鱼刺较多，宝宝容易被卡到喉咙。
建议：*花鱼、鲈鱼、石斑鱼、三文鱼等，就比较适合作为宝宝的辅食选材。
4、米油
米油是许多宝宝吃过的第一种食物，由于宝宝的肠胃功能还未发育完善，所以父母会认为米油对宝宝特别有益的，而且还很好吸收。
可是，父母却不知道，米油对于婴幼儿来说，是无法补充足够营养的。
米油的主要成分是淀粉和水，虽然好吸收，但是却没有什么营养，如果让宝宝长时间服用会导致宝宝体内缺少蛋白质和维生素。
如果真的想给宝宝吃米油，那么就需要在米油中添加一些其它的辅料，比如蛋*、肉末等营养物质较丰富的食材。
新手妈妈给宝宝添加辅食要掌握的小窍门，宝宝爱吃又健康
1、要一样一样地进行辅食添加，一开始不要一天给孩子添加很多种辅食。
添加一种辅食后，要仔细观察孩子是否接受，是否有过敏现象，当确定孩子适应这种辅食后，再给孩子在第二天添加新品种的辅食。
2、辅食添加一开始要稀一些，细一些，软一些，淡一些，孩子适应了之后，再逐渐由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，逐渐进行过渡，不能一下子就让宝宝的肠胃受不了。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，