黄花鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2023/7/25 21:45:00
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这道家熬小*鱼中所用的小*鱼不是真正的小*花鱼,应该是比较小的大*鱼,肉质口感上比真正的*花鱼略差,但营养也是很丰富的。*鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,

对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用*鱼会收到很好的食疗效果。*鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,

并对各种癌症有防治功效。中医认为,*鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

用料主料小*鱼克辅料葱20克老姜15克花椒1小把大蒜8瓣白酒2茶匙醋30克白糖20克酱油2茶匙食盐12克食用油适量料酒1茶匙胡椒粉2克家熬小*鱼的做法1.食材:小*鱼、葱姜、蒜、花椒粒

2.小*鱼去鳞去腮清洗干净,加入胡椒粉、花椒粒和两茶匙白酒抓匀腌渍30分钟3.腌渍好的小*鱼沾上一层薄薄的干面粉4.锅中放油烧热,放入沾过淀粉的小*鱼煎制。5.煎至金*煎透捞出。

6.锅中留底油,放入葱姜蒜爆香。7.码入煎好的*鱼,依次加入白糖、食醋、酱油、料酒8.加入适量食盐9.加入水与鱼持平大火烧沸后盖上盖子改小火烧制。10.烧制20分钟左右,汤汁基本收尽即可关火盛出。

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