*花鱼的营养价值非常高，含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。吃出健康，解决假胖多吃鱼类。
By辰辰妈dg
用料
*花鱼8条蒜4瓣姜3片香葱0g豆瓣酱0g花椒10粒香菜根食用油0g
做法步骤
1、炒锅入油，放入葱、姜、蒜炒香
、加入洗好的*花鱼
3、加入豆瓣酱
4、加入水没过鱼，大火烧开炖至近干
5、出锅
小贴士
做鱼时豆瓣酱已经含盐不用额外加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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