黄花鱼这样煮汤,汤头鲜美,营养又健康,做 - 生活环境 - 黄花鱼介绍黄花鱼介绍

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2022-11-26 17:39 \|只看楼主花鱼含丰富的蛋白质，微量元素和维生素。肉质鲜嫩，营养丰富，是优质的食用鱼，也是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗最佳品。1、花鱼剖杀清洗干净。 2、锅中放油烧滚热后，放入花鱼单面微煎，不要翻，加入一片姜片。 3、加入足量热水没过花鱼，中火煮5分钟，不要翻鱼。 4、最后加入少许盐巴，出锅即可食用。
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