黄花鱼介绍

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清毒排湿养生系列之醋椒黄花鱼 [复制链接]

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白癜风公益惠民活动 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171027/5796518.html

食材:*花鱼、香醋、油、料酒、适量盐、生姜、香葱、香菜

做法:

1、先将上面我们提到的食材洗干净

2、在洗好的*花鱼背部划上几刀,以便入味

3、锅中下油,开火,把切好的姜葱放入锅中爆香

4、爆香之后就接着*花鱼入锅,滴入少量料酒,再加入香醋,具备去腥功效

5、鱼在锅里翻一翻,使其均匀之后就可以加入清水

6、加入清水之后开中火煮,这时可以加入适量盐

7、大概煮10分钟之后就可以加入适量香醋,还有香菜,这样即可出锅

营养提示:

这款醋椒*花鱼具有健脾开胃、和胃消食、益气的功效。

摘自39健康网

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