北京那家白癜风医院最好 http://www.wangbawang.com/一、大黄鱼的营大黄鱼家常做法大全养价值
大黄鱼，又称黄鱼、桂花鱼，是我国沿海地区常见的海产鱼类之一。据《中国食物成分表》显示，大黄鱼肉质鲜美，富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇，同时还含有多种维生素和矿物质。常食大黄鱼，可以增强体质，提高免疫力，对心血管疾病、高血压等疾病有很好的预防作用。
二、大黄鱼家常做法大全
1.清蒸大黄鱼
清蒸大黄鱼是一道简单易学、口感鲜美的家常菜。具体做法如下：
（1）大黄鱼去鳞、去内脏，清洗干净，用刀在鱼身上划几道口子，以便入味。
（2）将鱼放入盘中，加入葱段、姜片，淋上少许料酒，腌制10分钟。
（3）将腌制好的鱼放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右。
（4）取出鱼，撒上香菜、葱花，淋上热油，即可享用。
2.酸菜炖大黄鱼
酸菜炖大黄鱼是一道酸爽开胃的家常菜，具体做法如下：
（1）大黄鱼去鳞、去内脏，清洗干净，切块。
（2）酸菜切丝，干辣椒切段。
（3）锅中放油，爆香干辣椒，加入酸菜煸炒。
（4）放入大黄鱼块，加入适量清水，大火炖煮10分钟左右。
（5）加入适量盐、鸡精调味，即可出锅。
3.酸辣炒大黄鱼
酸辣炒大黄鱼是一道色香味俱佳的家常菜，具体做法如下：
（1）大黄鱼去鳞、去内脏，清洗干净，切块。
（2）青椒切丝，红椒切丝，干辣椒切段。
（3）锅中放油，爆香干辣椒，加入青椒、红椒煸炒。
（4）放入大黄鱼块，加入适量盐、醋、辣椒酱、生抽调味，翻炒均匀。
（5）撒上葱花、香菜，即可出锅。
4.大黄鱼豆腐煲
大黄鱼豆腐煲是一道滋补养生的家常菜，具体做法如下：
（1）大黄鱼去鳞、去内脏，清洗干净，切块。
（2）豆腐切块，红枣去核，枸杞洗净。
（3）锅中放油，爆香姜片，加入大黄鱼块煸炒。
（4）放入豆腐、红枣、枸杞，加入适量清水，大火炖煮10分大黄鱼家常做法大全钟左右。
（5）加入适量盐、鸡精调味，即可出锅。
三、大黄鱼食用注意事项
1.大黄鱼不宜与西红柿、柿子同食，否则会影响消化。
2.大黄鱼不宜与酒同食，以免引起身体不适。
3.大黄鱼性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用。
大黄鱼是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。通过以上几种家常做法，我们可以在家中轻松制作出美味的大黄鱼佳肴，尽享鲜美滋补的滋味。
家常烧大黄鱼做法大全
黄鱼1条火大黄鱼家常做法大全腿50g
葱15g姜10g酱油10ml醋20ml白糖5g食盐适量白酒适量花生油30ml
步骤1
黄花鱼去鳞鸡内脏洗净
步骤2
在鱼身两边打一字刀
步骤3
火腿切成条
步骤4
热锅下油，放入黄花鱼两面煎一下
步骤5
加入白酒
步骤6
盖盖焖香
步骤7
再加葱姜蒜，酱油
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