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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2025-04-06 18:57
|只看楼主
郑玲玲讲皮肤病 https://www.sohu.com/a/866246280_120928442黄花鱼肉如蒜瓣， 脆嫩比淡水鱼好， 每值庭花绽蕊、 柳眼舒青的明媚时节， 大青蒜头伴食； 家厨自做黄鱼， 也是人生的一种乐趣。 准备材料 大黄鱼1条 葱 姜 蒜蓉 生抽 食用油 准备好，马上开始 第一步 我们在制作任何鱼鲜的时候 都有一道或不可缺的步骤 就是去鱼鳞堑无涯， 第二步 黄花鱼的内脏是不可食用的 我们需要用剪刀沿着鱼肚 完全剖开它 清理掉黄花鱼的全部内脏 第三步 把已经处理干净的黄花鱼 用菜刀切割出口子 这样上锅蒸的时候 才能更好的吸收入味 第四步 在黄花鱼表面铺上姜丝 上蒸笼 蒸上十五分钟左右 第五步 黄花鱼从蒸笼中取出 加入葱花、蒜蓉和生抽热上一勺 食用油均匀浇撒在鱼身 美味的清蒸黄花鱼就制作完成了 黄花鱼含有丰富的蛋白质 微量元素和维生素 对人体有很好的补益作用。 对体质虚弱和中老年人来说， 食用黄花鱼会收到更好的食疗效果。
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