春天多给小孩吃这5种肉,比猪肉便宜, [复制链接]

进入春天以后，又到了吃肉的季节，因为春天是一个很需要滋补的季节，经历了一个寒冷的冬天后，我们身体的抵抗力，一般都会因此而下降。所以这个时候，我们就要多吃肉来补充一下身体中的能量，尤其是家里有小孩的朋友。

肉中富含了丰富的钙、蛋白质等多种营养成分，对于正在长身体的小朋友来说，在春季多吃肉的话，就能让他们的骨骼发育，得到很好的营养补充。

一年之计在于春，一天之计在于晨，所以在春天这样一个季节里，一定要多给小孩子吃肉。然而在吃肉的时候，并不是所有肉都适合我们去吃，因为有些肉中脂肪成分很高，吃多了的话不仅不营养，反而会引发肥胖。

所以，今天我就要来给大家分享一下这5种肉，不仅价格便宜，而且口感还非常的鲜嫩，比买排骨、牛肉、猪肉还划算。那些不了解春天该吃什么肉的朋友，就随我一起了解一下吧，以后你就知道该怎么去买肉了！

春天要多吃5种肉，营养滋补又解馋

春季到来以后，鱼肉就开始大量地上市了，像我们平时爱吃的鲤鱼、草鱼、黄花鱼等等鱼肉，它们的价格都会变得很便宜，尤其是草鱼，几块钱就能买到一斤。价格便宜的同时，这些鱼肉还富含了丰富的维他命、矿物质、钙、蛋白质等多种营养成分。

这些营养成分，对我们人体有很好的营养供给作用，尤其是一种特殊的营养物质叫DHA，对小孩的大脑发育会特别好。除此之外，鱼肉的脂肪还特别低，就算天天吃也不会发胖。

有一句俗话是这样说的，一鸽抵三鸡，也就是说一只鸽子的营养价值，可以当三只鸡的营养价值。相比较于我们常吃的猪肉时，鸽子肉中富含了丰富的高蛋白，可是猪肉的几倍，其还富含了镁、铜、维生素a、维生素E等微量元素。

除了营养价值丰富以外，鸽子肉的营养价值，还更容易被人体吸收。尤其是肠胃不好的老年人和小孩子，把鸽子用来炖汤给他们食用的话，既能补充营养，又能增进食欲。

大虾的做法是非常丰富的，不管是用来盐焗，还是用来水煮，或者是清蒸，味道都非常鲜美。做法丰富的同时，虾肉中的营养价值也非常高，尤其是蛋白质的含量，比鱼肉的含量还要高，且其内部无骨、无刺，食用起来就会特别方便。

在春天这样一个季节，多吃富含蛋白质的食物，就能有效增强我们人体的抵抗力，还能预防各种小疾病的出现。虾肉这种蛋白质含量高，且脂肪成分少的食物，真的是不二的首选食材。

兔子肉很多人都没吃过，因为兔子肉实在是太可爱了，很多人都不想去吃。但是你知道吗，兔子可爱的外表下，营养价值也非常高，尤其是它的肉质，真的特别细腻。因为兔子喜好运动，所以他的肌肉纤维比较丰富，口感自然就特别嫩。

除了口感好，兔子它的钙含量还非常高，非常有利于小孩的骨骼发育，想要家里小孩长高个，就要多给他们吃兔子肉。在众多兔子的做法中，红烧的口感属一绝，有机会一定要试一试。

生活中大多数人，都很喜欢吃猪肉、鸡肉，但是对于鸭肉这种最常见的肉，很多朋友都不愿意去购买。可能是由于购买习惯，我们去买肉的时候，都会形成一种恶习，那就是去买自己经常吃的肉。

然而你知道吗？鸭肉不管是从营养，还是从口感等多方面，去进行综合的话，都比鸡肉、猪肉的口感更佳。其做法也非常丰富，蒸、煎、焖、炸、煮皆可食用，尤其是煲老鸭汤的话，既营养又滋补。

对于以上这5种肉，你以前有没有经常吃呢？尤其是进入春季以后，这几种肉一定要记得多吃，它们价格都很便宜，而且营养价值也都很高。

除此之外，他们还都富含了丰富的蛋白质，且脂肪成分少，把它们用来滋补身体的话，会更合适合哦。特别是那些爱买猪肉的朋友，以后再买肉的时候，一定要多买买这几种肉，可别再只买猪肉了。

那么除了这几种肉以外，你还知道哪些营养价值高，且价格又便宜的肉呢？欢迎大家在评论区留言，让我们都了解一下，以后再买肉的时候，就都去买一买。