黄花鱼介绍

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豉油焖黄鱼,鳞色金黄,营养价值高美食天 [复制链接]

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豉油焖*鱼

这时候的*鱼身体肥美,鳞色金*,发*达到顶点,营养价值最高。

原料:*花鱼、蒜头、红辣椒、姜片、葱、生抽、老抽、料酒、食盐、白糖、胡椒粉。

做法步骤:

第1步、准备好材料;

第2步、*鱼择洗干净,沥干备用。红辣椒、葱洗净切段,大蒜去皮,洗净切块;

第3步、热油锅,将*鱼煎至两面金*,盛出沥干;

第4步、锅中留底油,爆香葱姜蒜和红辣椒,再放入已煎好的*鱼,倒入生抽、料酒和老抽翻炒;

第5步、注入少许清水,大火烧开后,放入白糖,转小火焖至*鱼入味、汤汁收浓,装盘即可。

小贴士:

这时候的*鱼身体肥美,鳞色金*,发*达到顶点,营养价值最高。现在不吃,更待何时?

来自美食天下娅米厨房的作品。

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